Skocz do zawartości

Polecane posty

No to kolej na następne szybkie danie.

Z cyklu "jak zjeść tanio i zdrowo".

 

Przepis absurdalnie prosty ale taki urok gastrofazy.

 

 

Składniki:

1) dowolny filet z ryby

2) sól, pieprz. Ewentualnie inne przyprawy jeśli tylko macie ochotę.

No i tyle.

 

Odpalamy piekarnik na 180-200*C

Rybę posypujemy solą i pieprzem a następnie wkładamy do folii aluminiowej, zawijamy zostawiając lekką szparkę i wrzucamy na 15-20min do piekarnika.

Ryba musi być surowa a nie zamrożona. Jeśli jest mrożona to rozmrażamy metodą naturalną czyli bez mikrofalówki itp.

I.... Tyle.

 

Banalnie proste, pożywne i zdrowe.

 

Idealne na dietę wysokobiałkową.

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dnia 8.03.2020 o 03:23, CinekMarcinek napisał:

No to kolej na następne szybkie danie.

Z cyklu "jak zjeść tanio i zdrowo".

 

Przepis absurdalnie prosty ale taki urok gastrofazy.

 

 

Składniki:

1) dowolny filet z ryby

2) sól, pieprz. Ewentualnie inne przyprawy jeśli tylko macie ochotę.

No i tyle.

 

Odpalamy piekarnik na 180-200*C

Rybę posypujemy solą i pieprzem a następnie wkładamy do folii aluminiowej, zawijamy zostawiając lekką szparkę i wrzucamy na 15-20min do piekarnika.

Ryba musi być surowa a nie zamrożona. Jeśli jest mrożona to rozmrażamy metodą naturalną czyli bez mikrofalówki itp.

I.... Tyle.

 

Banalnie proste, pożywne i zdrowe.

 

Idealne na dietę wysokobiałkową.

 

Kurwa robię tak dzisiaj

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Chcesz dodać odpowiedź ? Zaloguj się lub zarejestruj nowe konto.

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to bardzo łatwy proces!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

×